2ο Επίπεδο

 

ΔΙΔΑΚΤΕΑ ΥΛΗ 

Θεωρία: 

  • Στοιχεία φυσικής
  • Στοιχεία φυσιολογίας
  • Καρδιοαναπνευστικό σύστημα
  • Στοιχεία διατροφής
  • Χαλάρωση - Αυτοσυγκέντρωση
  • Τεχνικές αναπνοής
  • Κίνδυνοι
  • Πρώτες Βοήθειες
  • Καρδιοαναπνευστική ανάνηψη
  • Νομοθεσία - Εξοπλισμός 

Πρακτικά: 

  • Τρόποι χαλάρωσης
  • Ασκήσεις στατικής άπνοιας
  • Ασκήσεις δυναμικής άπνοιας
  • Τεχνικές ελεύθερης κατάδυσης
  • Ασφάλεια - Τεχνικές Διάσωσης 

Στο τέλος του σχολείου οι μαθητές είναι σε θέση να εκτελέσουν :

  • Δυναμική άπνοια 40μ.
  • Στατική άπνοια 1.30'
  • Κατάδυση με σταθερά βάρη σε βάθος 15μ.

 

 

Δηλώστε συμμετοχή τώρα

 

 

Newsletter

Κάνε εγγραφή στο newsletter μας για να λαμβάνεις νέα για εκδρομές, διαγωνισμούς, προσφορές κ.α..

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

  • ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
    Τζαβέλλα 80 και Πινδάρου, Καστέλλα
  • ΤΚ
    185 33
  • ΤΗΛΕΦΩΝΟ
    +30 210 41 31 919
  • ΦΑΞ
    +30 210 41 32 208
  • E-MAIL
    Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.